近視是我國(guó)青少年最嚴(yán)重的健康問(wèn)題之一，有什么方法能讓他們安全有效地預(yù)防和矯治近視？
“僅以我們醫(yī)院為例，寒假以來(lái)，接待青少年近視患者已經(jīng)成為我們門診主要工作之一了。 ”蘇州市眼科醫(yī)院視光學(xué)院長(zhǎng)、眼科專家李偉力教授如此介紹。
平均每日高達(dá)10小時(shí)的“視近”時(shí)間是導(dǎo)致孩子們近視發(fā)生、發(fā)展的重要誘因。李偉力說(shuō)，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子看東西有不清楚、瞇眼皺眉等癥狀時(shí)，應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面的視覺(jué)功能檢查，而不是簡(jiǎn)單的驗(yàn)光配鏡。
青少年近視與每日長(zhǎng)時(shí)間“視近”有關(guān)
孩子們近視高發(fā)率除與遺傳相關(guān)外，與環(huán)境因素是密不可分的。李偉力教授說(shuō)，青少年學(xué)生平時(shí)不注意鍛煉身體，不注意營(yíng)養(yǎng)全面、合理膳食都將導(dǎo)致近視的發(fā)生。而不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)期持續(xù)看近，更是形成近視的最重要、最直接的原因。
“有調(diào)查統(tǒng)計(jì)，學(xué)齡后到18歲前的青少年每日平均 ‘視近’（看書(shū)、做作業(yè)、看電腦等）時(shí)間高達(dá)近10小時(shí)，近視不斷發(fā)展與‘視近’有關(guān)。 ”
其實(shí)，孩子在近視發(fā)生前是有預(yù)兆、有信號(hào)的。李偉力說(shuō)，如果孩子說(shuō)看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，字跡就會(huì)重疊串行，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動(dòng)不穩(wěn)的感覺(jué)；或者看書(shū)寫字一段時(shí)間后看黑板或遠(yuǎn)處時(shí)看不清，要過(guò)一會(huì)兒才清楚，這些都是眼睛睫狀肌調(diào)節(jié)異常的表現(xiàn)，是由視疲勞所致。有的孩子看電視的時(shí)候不自覺(jué)地往前坐或身體往前傾，還有的孩子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)皺眉的習(xí)慣，這些都是孩子眼睛近視的前奏或已經(jīng)近視。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子看東西有以上所講的癥狀時(shí)，或者發(fā)現(xiàn)孩子看書(shū)容易跳字、跳行、抄寫作業(yè)容易漏字或?qū)戝e(cuò)偏旁等 （我們通常所說(shuō)的粗心大意）現(xiàn)象，應(yīng)該帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行全面的視覺(jué)功能檢查，而不是簡(jiǎn)單的驗(yàn)光配鏡。李偉力說(shuō)，孩子的視覺(jué)問(wèn)題不只是簡(jiǎn)單的配不配眼鏡的問(wèn)題。應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行放松訓(xùn)練，并給與恰當(dāng)?shù)难坨R度數(shù)。
孩子看不清時(shí)簡(jiǎn)單的驗(yàn)光配鏡不科學(xué)的
視覺(jué)訓(xùn)練是根據(jù)被訓(xùn)練者特定的眼睛狀況，制訂的一套眼睛訓(xùn)練方法。視覺(jué)訓(xùn)練可以明顯地改善青少年的視覺(jué)技巧、開(kāi)發(fā)視覺(jué)潛能、提高視覺(jué)效能，達(dá)到提高學(xué)習(xí)效率、減輕眼睛負(fù)擔(dān)、改善視疲勞、控制近視度數(shù)的加深的效果。視覺(jué)訓(xùn)練方案因人而異。
1、視覺(jué)訓(xùn)練最好的時(shí)期是青少年時(shí)期
視覺(jué)發(fā)育存在關(guān)鍵期，過(guò)了關(guān)鍵期，治療效果很差，因此一旦發(fā)現(xiàn)孩子存在近視、弱視，要立即進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練。有些家長(zhǎng)怕影響孩子學(xué)習(xí)或自己的工作，而把視覺(jué)訓(xùn)練延后或推遲，這樣的想法是錯(cuò)誤的。
2、視覺(jué)訓(xùn)練需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
視覺(jué)訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，治療效果與青少年對(duì)訓(xùn)練手段的興趣高低和依從程度密切相關(guān)。此外，視覺(jué)訓(xùn)練最重要的元素就是持續(xù)訓(xùn)練，如果受訓(xùn)者不能堅(jiān)持持續(xù)訓(xùn)練，其效果必然反反復(fù)復(fù)，難以持久。
[url=http://epaper.subaonet.com/#]詳見(jiàn)城市商報(bào)1月19號(hào) 19版（點(diǎn)擊轉(zhuǎn)入城市商報(bào)）[/url]
1199.jpg)
0512-65163588
