[align=center]學(xué)齡前青少年更要關(guān)注用眼衛(wèi)生[/align]
鼻梁上，架著一副眼鏡，這樣的現(xiàn)象在青少年人群中已不算罕見。眼下，青少年近視情況越來越嚴(yán)重，而且呈低齡化發(fā)展的趨勢，給孩子生活學(xué)習(xí)帶來不便，也給以后擇業(yè)帶來了限制，近視原因、怎樣預(yù)防近視、怎樣減緩近視度數(shù)發(fā)展，是家長、學(xué)校老師極為關(guān)注的問題。筆者就此采訪了蘇州市眼視光醫(yī)院視光部主任、青少年近視眼防治辦公室主任牛燕。
牛燕說，近視眼的病因比較復(fù)雜，有一部分的近視主要與遺傳有關(guān)，而環(huán)境因素是造成青少年視近發(fā)生的主要原因，在現(xiàn)代社會中，學(xué)習(xí)、游戲的環(huán)境，讓處于眼球發(fā)育階段的兒童與青少年，處于長期視近狀態(tài)，因此改善少年兒童視覺環(huán)境，教室光線要明亮，窗的透光面積與室內(nèi)地面積之比不低于1比6，采光及照明力求標(biāo)準(zhǔn)化；上課或做作業(yè)時，能保持正確的體位與姿勢。閱讀、寫字時，眼睛離桌面的距離應(yīng)保持在30厘米左右，并定期調(diào)換坐位；臺燈應(yīng)放在左前方，寫字時不使手的陰影遮住光線，桌面上的照度不低于100Lx，位置以不直接照射眼睛為宜,做到舒適正確用眼，才能盡可能減少和延緩近視發(fā)展。
大多數(shù)家長只關(guān)注學(xué)齡期青少年的用眼衛(wèi)生，卻不知道科學(xué)系統(tǒng)的預(yù)防工作應(yīng)從小入手。蘇州市眼視光醫(yī)院為此專門成立了青少年近視眼防治辦公室，組織專家多次深入社區(qū)和學(xué)校進行青少年近視的科普宣傳，指導(dǎo)青少年適量增加如踢足球，跑步等體育運動，根據(jù)個人具體情況選用適合自己的自我調(diào)護運動方式，并用先進的眼視光設(shè)備，為市中小學(xué)生定期檢查視力，建立學(xué)生視力檔案，發(fā)現(xiàn)視力降低者，及時進行檢查矯治。視光部主任牛燕提醒廣大家長，出現(xiàn)近視后千萬不能忽視，一定要在專業(yè)醫(yī)院進行屈光檢查，確定準(zhǔn)確的配鏡度數(shù)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，謹(jǐn)慎選擇如抗疲勞眼鏡，青少年漸鏡和硬鏡，角膜塑形鏡等矯治方法來控制近視，減少由于配鏡不合適造成的進一步視覺疲勞，減緩近視發(fā)展。
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